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经前期综合征有什么表现 预防经前期综合征应该怎么做

发布时间:2022-04-26 15:14:32 阅读: 来源:指环厂家
经前期综合征有什么表现 预防经前期综合征应该怎么做

于缺乏经验,对医学常识不重视,很多青春期的少女在月经初潮的时候经常会出现各种各样的状况。当出现月经来潮的时候,大多数人都会不知所措,甚至有些人以为自己病了,而医学上把这种心理状态称为经前综合症。那么如何才能预防这种经前综合症的产生呢?

经前期综合征的表现

1、少女这所以容易发生经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。

2、此外,平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经潮前7-14天开始出现,在行经前2-3天加重,表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。

3、有的人还可以出现手、足、面部浮肿,下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻。首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰、放松。

预防经前期综合征的方法

1、首先要解除内蒙古肾病医院有哪些
精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰、放松。

2、在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失。

3、对于症状比较严重的,可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

经前期综合征的注意事项

1、经前要适量的运动;

2、要保持良好的心理,多与朋友或者亲人沟通,不要情绪化,尽量做自己喜欢做的事情。

3、饮食要合理,最好不要吃冷饮方面的,可以多吃点驱寒的食物。

温馨提示:月经是每内蒙古肾病医院有哪些
个少女生理成熟的表现,是每个青春期少女都会经历的自然现象。当月经来潮时,应该用正常的心理状态去面对,情绪和精神上的紧张与思想负担反而是不必要的。用轻松的心态去面对才是最主要的,保持心理健康才能预防经前综合症的产生。

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