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养颜美容汤靓汤让你喝出白皙肌肤_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:28:56 阅读: 来源:指环厂家

养生之道网导读:对爱漂亮的MM来说养颜美容汤是美容的最好方法,既能大饱口福,又能美容养颜。那么,养颜美容汤有哪些呢?请看小编为你介绍;

黑木耳滚猪肝汤

原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

做法:

1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。

3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。

美容功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

苹果生鱼汤

原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

做法:

1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。

2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。

3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。

4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

美容功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。美容养颜。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

做法:

1、清水洗净枸杞子。

2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

3、猪肝切片,生姜去皮切2片。

4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

美容功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。美容养颜。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

做法:

1、将所有材料用清水洗干净。

2、西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。

3、瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。

4、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

美容功效:可养神、补血,清除黑眼圈。滋润肌肤。

另外还有:

燕窝蜜枣汤

25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃、祛斑之功效,使肤色光泽滋润。

三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

银耳枸杞羹

银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

无花果杏仁汤:

材料

无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;

做法

1、先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上杏仁、蜜枣等,放六碗水;

2、先用大火煮开,再用小火煲1个半小时就可以了!

功效

无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

淮杞椰子鸡汤

材料

淮山药20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔鸡一只,生姜3片,精盐适量;

做法

先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,共入砂锅,加清水适量,大火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可食之;

功效

淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

金针云耳鱼头汤

材料

金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)头1个,精盐适量;

做法

1、先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;

2、三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;

3、最后用精盐调味,即可食用;

功效

金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

韭菜猪血汤

材料

猪血适量、酸菜、韭菜;

做法

1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用;

2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段;

3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可;

功效

本汤具有清肺健胃,排毒祛火、美容养颜的功效,对于长时间在厨房工作的主妇、厨师,很有助益。

苹果红枣鸡蛋汤

材料

200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋;

做法

1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核,苹果洗净切成小丁;

2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中,加水煮15分钟;

3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花;

4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可。

功效

苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效。

甘蔗马蹄萝卜汤

材料

马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量;

做法

1、甘蔗去皮切段;马蹄洗净,拍碎;

2、胡萝l洗净去皮,切片;

3、食材入锅,注入适量水,煮1小时,加入冰糖调味即可;

功效

甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分,易被人体吸收利用,有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

注意事项

美容养颜需要注意合适的用量,切勿服用过多哦!

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