我们对“爱自己”是不是有什么误解-

人间清醒在山谷 欢迎关注 不知何时，,爱自己似乎就是在受委屈或创伤后大吃一顿七星自助，刷爆卡拿下心心念的新款限量，或是跟有同

不知何时，“爱自己”似乎就是在受委屈或创伤后大吃一顿七星自助，刷爆卡拿下心心念的新款限量，或是跟有同样遭遇的朋友一起吐槽社会的不公、老公的低情商和公司领导的眼瞎。

如果感官上的满足就叫作爱自己的话，那么为何在享受这一切之后，我们往往还会感到孤单、落寞，内心总还是有各种不甘与烦闷呢？

我们有没有发现，一切看上去像是偏爱自己的行为，都只是针对自己的“身体”和指责他人的短暂快感，是不是还少了某些方面的填补？

是的，聪明如你，那就是我们的内心、灵魂依然空洞，没有得到它们需要的滋养与补给。

的确，爱自己的一个方面，肯定是要爱自己的身体，但不是满足口欲暴饮暴食，而是懂得了解自己的身体，知道身体需要哪些能量和营养使它更为健康，何时休息能够让它充分调整从而感觉更为敏锐。

爱自己，是要正视自己的内心，发现它的脆弱并给自己一个拥抱，让自己重新振作起来；

爱自己，是懂得鼓励和赞美自己，懂得避免他人或自己伤害自己；

爱自己，是不允许自己长期处在焦虑、哀怨之中，并想尽一切办法使自己从负面情绪中走出来；

爱自己，是愿意花时间与努力去寻找自己的人生目标，并鼓励自己不断精进；

爱自己，是在缺挂网遭满清十大酷刑三色片遇挫折的时候，依然认可自己的价值，不自暴自弃；

爱自己，是懂得适时让自己放松，以饱满的面貌再出发；

总之，真正的爱自己只关乎你的内心和灵魂，而绝不是物质上的随心所欲。如同lol up值小的时候，我们摔倒受伤时，最渴望的是妈妈温暖的怀抱与她身上让我们感到安全的气味。

而学会爱自己之后，我们还会得到特别的加持：我们会懂得尊重生命和如何去爱别人。也会分辨别人的“爱”是真爱还是欲望的表演。

毕竟，我们对“爱”有了切身的验证与体验。

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